前の晩はいつまで経っても眠れなかった。
眠ることにかなりの恐怖を感じていたからだ。
それは漠然としたもの。 理由や原因はわからない。
（あえて原因を言うなら“鬱”かな。）
最後に時計を見たのは‥‥今日の７時02分ごろ。
つまり朝だ。
それまでまったく眠れなかったのだ。
昨日の昼、昼寝はしていたが、それにしてもここまで眠れないのはおかしすぎる。
それからしばらくして何とか眠りについたが、３時間もしないうちに目が覚めた（10時前くらい）。
…「眠いから」と、またそのあとも眠りについたのだが、それでも深い眠りにはつけず、正午過ぎには目が覚めた。
眠りが限りなく浅い。
何というか…寝ていても若干意識があるのだ。
寝てても周囲の音は何となく聞こえてくる。
寝てるのに意識があるなんて最悪だ‥。
全然寝れてないってことじゃないか…。
まぁその辺がはっきりせず、もやもやしてたし、ある意味よかったけど。
そして正午過ぎ、かなりイライラしてて腹も減ってた。
――当然だ。
昨日の昼以降何も食べてないから。
どうやら今の僕は、極限までお腹が減ってイライラしてくると、急に食欲がわいてくるみたい。
だからドカ食いした。
・ 白ごはん
・ バナナ
・ ポールウインナー
↑こんな食事だと栄養面でかなり不安だから、キャロットジュースも飲んだ。
（それくらいで野菜がとれるはずもないのだが。）
問題はその量だろう。
保存容器１杯分食ったからな。 ざっと２合強～３合程度。
下の写真を見てほしい。
普通のごはん茶碗との大きさ比較だ。
保存容器、結構でかいのがわかるはず。
まともに噛むこともなく、保存容器に入ったごはんを別の茶碗についで、レトルトカレーや鮭フレークと一緒に食べたのだ。
腹が減ったら食べないと気が済まなくなる。
それは普通だが、量はどう考えても普通じゃないだろう。
それに…
この気持ちだけは抑えているのだが、吐くまで…もとい吐いてもなお食べ続けたいという、意味のわからない欲求が出てくることがある。
怖くて仕方がない。
摂食障害とかならないようにしないとな。
――ムチャクチャな食生活になってきてる。
今の僕の腹の調子だと、今日の夜も食べないかもしれない。
そうなると、１日１食まで減る可能性も出てくるな。
気をつけないと。
多少、見苦しいことを書いてしまったことをお詫びする。
まっ、事実だから仕方ないけどな。
事実は変えられない。
ぃよろしく。
≪追伸≫
鬱の時は、食生活は無理に直そうと思わない方がいいみたい。
食べられてるだけましだもんな。
