最近は鬱だったから、ダイエットどころじゃなかったことは何度か述べただろう。
最近の経過報告をしよう。
体重は71～72kg程度をずっとキープしている。
特別増えることはないし、特別減ることもない。 いいことだ。
食事は、前のように１日１食にはならないが、３食には戻らないな‥なかなか。
たぶん“朝昼兼用”ならそんなに珍しくもないんだろうけど、僕の場合は時に“昼夜兼用”となることもある。
つまり夜食べないことがあるのだ。
さすがに夜食べないのはいけないよな…。
でも食べられない…。 前よりは食欲戻ったけど。
不眠は相変わらずだが、これもやはり前よりはましになった。
だが、眠ってるのになぜか意識が少しあったり、夢を見たのを覚えていたりすることはまだある。
だからちゃんと、深い眠りにはつけてないんだと思う…。
また、（話戻すが）食事も食べるものは麺類かごはん類ばかりだ。
「食べたいものを食べたい時に」食べるのがやっと。
野菜とかあんまり食べてない…。
噛む回数もやっぱり少ない。
そこまで気が回らないし、噛もうとも思わない。
――そしてウォーキングだが、これも完全に停滞中。
今「歩け！」と言われるのはちょっと酷かな…。（僕次第だけど。）
歩けるようになったら歩くつもり。 その気はあるし。
とりあえずこんな感じ。
これじゃデブまっしぐらだな‥ははは。
それでも体重が減ってるだけよしとしたいが。
自分でもかなり罪悪感感じてるけど、今はこれがやっとだ。
今の僕にはこの現状をキープすることしかできない…正直。
だから自分のペースで進んでいきたいな。 今は。 ワガママだけど。
また何か変化があったりしたら報告しよう。
‥ィヨロシク……。
