経過報告しようかしら。
えっ？ 何の経過報告かって？
ダイエットに決まってるじゃなイカ！
体重についてだが、
（２月15日）の時点では、71kgか72kg辺りをずうっとキープしていた。
だが、昨日と今日の２回、また測ってみたら、びっくりするような結果が出た。
【昨日の食事中に測った時】
75kg
（↑行儀悪いよね、ごめん。）
【今日の17時45分ごろに測った時】
73.5kg
数値は急激に“上昇”していた！
一気に増えてしまった！
くそっ‥ちょっと油断していた…(>_<)
最近は食事の回数が元に戻りかけていて、なおかつ食う量まで増えてたのだから、増えて当然だろう。
まともに噛まずに飲み込むのは直ってなく、相変わらずの早食い…。
デブまっしぐらだなんて開き直ってたし、鬱の時にはいきなり体重減って怖いみたいなことも言ってたけど、やっぱり増えるとショックだね； どんな状況でも；
――ただ、体重は常に前後してるから、まだ平均的な体重が見いだせていない状態だ。
だからあと数回測ってみて、平均的な体重を知る必要があるかもしれない。
そして食生活を、完全に元に戻さないとな。
①30回以上噛む！
②量を減らす！
③毎日歩く！
この３つを特に厳守しないと…。
ダイエットを初めた去年10月11日に、自分で決めたことだからな。
甘えなど通用しない！
でも無理はせずに！
…だがせめて歩くようにしないとな…。
もう１ヶ月くらいウォーキングしてないぞ‥‥。
口だけにならぬように気をつけないと‥‥。
‥ィヨロシク…！！
